2017-12-30伏牛山居泡温泉、老界岭不限时滑雪元旦三日行 - 我爱爬山网

2017-12-30伏牛山居泡温泉、老界岭不限时滑雪元旦三日行 _{[复制链接]}

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费用

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开始时间

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集合地

湖北武汉武昌武昌洪山广场丽江饭店

目的地

河南南阳西峡老界岭

负责人

一万年　 13349927663

活动亮点

本次活动费用成人600元/人（含专业户外保险），成人不泡温泉的540元/人，小孩1.4米以下的400元/人。含武汉往返旅游大巴；5元/天的专业户外险，共3天15元；三星酒店住2晚；10元/人的自助早餐（2个），25元/人的晚餐（2个）；12月31日全天不限时滑雪，1月1日全天不限时滑雪；大巴车子司机3天的食宿补助；伏牛山居泡温泉。

详细信息

【活动内容】：2017-12-30伏牛山居泡温泉、老界岭不限时滑雪元旦三日行
【集合地点】：武昌洪山广场丽江饭店（地铁E出口对面）“我爱爬山网”旗帜为标
【出发时间】：2017年12月30日，上午8：20集合，8：30出发，过时不候
【联系人员】：一万年13349927663
【人数限制】：38人
【交通工具】：大巴
【强度要求】：有一定危险性，强制大家买保险
【报名流程】：1.网站预报名：点击活动图片右侧“我要参加” ，按提示完成预报名（预报名成功后会审核通过）.

2.本次活动费用预计：成人600元/人（含专业户外保险），成人不泡温泉的540元/人，小孩1.4米以下的400元/人。请按以下方式支付活动费用：

支付宝账号：15607108719 姓名：黄进

3.支付成功后发送短信通知梦飞扬（手机：15607108719）

4.收到预付款和信息后，通过审核即为报名成功，报名成功人员名单将在论坛及QQ群内公布，请留意群消息和群论坛注意核实报名信息，以免影响你的出行。

【活动费用】：600元，具体如下：
                     （1）交通：武汉往返旅游大巴；
                     （2）保险：5元/天的专业户外险，共3天15元；
                     （3）三星酒店住2晚；

（4）10元/人的自助早餐（2个），25元/人的晚餐（2个）；

（5）12月31日全天不限时滑雪，1月1日全天不限时滑雪；

（6）大巴车子司机3天的食宿补助；

（7）伏牛山居泡温泉；

（8）公共装备及公共医药费。

【行程安排】：
d1：早上武汉出发，前往太平镇，安排住宿，酒店集体晚餐，前往伏牛山居泡温泉，晚上9：00返回太平镇休息（15分钟路程）。

d2：早上7：00起床，7：30自助早餐，8：00准时出发，8：40到达雪场，换滑雪用具，开始滑雪，中午建议自带干粮或在滑雪场吃快餐（25元/人），下午17：00退场还滑雪用具，雪场宾馆集体晚餐，直接住雪场宾馆。

d3：早上7：00起床，7：30自助早餐，8：00到雪场换滑雪用具，开始滑雪，中午11：30退场还滑雪用具，在滑雪场吃快餐（25元/人），12：30准时返程，约晚上20：00左右到达武汉。

【装备要求】：
路餐三份（D1中餐，D2中餐，D3中餐），穿防水功能好的运动休闲装（冲锋衣裤套装或专业滑雪服套装最佳），安全帽或滑雪帽，雪镜或墨镜，防晒霜，毛巾，手套，魔术头巾，护膝，防水袋，相机，自拍杆，水若干，垃圾袋（谢绝不环保乱扔垃圾的参加活动）等等。
【公用装备】：对讲机，群旗，简单户外医药。
【背景介绍】：
颐和·伏牛山居温泉位于栾川县庙子镇卡房村311国道旁，地处伏牛山世界地质公园（栾川园区）核心区域，周围群山叠伏，林木葱茏，溪水清澈，是一个风光秀丽的天然氧吧。颐和·伏牛山居温泉占地600余亩，是现代中式建筑风格的低层建筑群落。36个形态各异的室内、外温泉汤池的隐于坡谷森林之间，林荫浓密，曲径相连，能让你在鸟语虫鸣、山风轻拂、林涛阵阵中品茗泡汤，放松身心，回归自然。

南阳老界岭滑雪场位于世界地质公园伏牛山之中，占地面积5平方公里，海拔1800--2000米是全国著名的高山湿地大型滑雪场，区内植被完好，景色原始古朴，自然条件极为优越，独特的气候条件造就了四季旅游格局，即"春赏黄柳夏避暑，秋观红叶冬滑雪”。滑雪场拥有1500套世界名牌滑雪器具，8台进口世界名牌移动造雪机，4条国际标准滑雪道，可容纳2000人同时滑雪，8000人同时进行雪上娱乐项目。从欧洲进口了雪上飞碟、雪上滑车等设施，形成了10多个雪地游乐项目，建成省内一流的大型雪上游乐场。

        【初学滑雪特别关照】
        1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。
        2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。滑雪服：要有防雪性能，内衣应为尼龙，不要棉质。
        3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。
        4.服装：内衣、绒衣绒裤、厚袜子、毛衣毛裤、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等。
        5.药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、体温计等。

        【滑雪的注意事项】
        １、滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。
        ２、根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
        ３、要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。
        ４、滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
        ５、滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
        ６、滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
        ７、如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
        ８、发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。

【滑雪方法】：

一、直行滑雪：

　　两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行下滑。

　　二、犁式制动：

　　在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字即犁式制动，又为犁式刹车。将两雪板保持一个小的犁式角度下行即为犁式滑降，又称犁式直滑。膝盖向里扣，板尖间的距离保持10厘米宽。

　　三、犁式转弯：

　　保持雪板成犁式，左转弯则在右腿和右足踝略弯轻施压力，重心放在右脚，左板轻浮在雪面上，向左滑出一道弧线，右转则动作相反。

　　四、半犁式摆动：

　　接前向左转时，右雪板保持原姿势，抬起并转动左雪板至右雪板边，使双板平行，紧接着左雪板向外推开回到犁式，向右转时动作则相反。

　　五、大回转：

　　两板边间隔10厘米宽平行下滑，双脚呈扇形，拧动使雪板与滑道下滑线呈15至30度角，以外侧脚雪板内刃滑行。

　　六、小回转：

　　动作同上，通过略向前拧动臀部，以使角度达45至60度角，转动频率加快，并保持控制。

【注意事项】：

一、关于安全
① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心降者方可报名参加本活动；
② 户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；
③ 如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
④ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
⑤ 户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！请各位驴友自行购买户外保险。
⑥ 活动中请各自保管好自己的财物，如有损失由自己负责。
二、关于团队
① 户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
② 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，由此带来的后果自负；
④ 针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；
三、关于环保
① 遵守“只留下脚印，只带走照片”的户外环保宗旨，尽可能将对自然的影响降到最小；
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；
四、关于群基金
群基金用于群公共物品的置办，需要大家的支持，赞助群基金可在活动时交给指定人员。
五、其他
① 户外运动中具有一定的不确定性，活动过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
② 如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商解决；
③ 凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款。
提醒上车签署：我是自愿参加（2017-12-30伏牛山居泡温泉、老界岭不限时滑雪元旦三日行）活动的，我对这次出行活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔. 并签名!在活动中我们可能会遇到一些未知的麻烦和困难，所有行程都是靠我们自己和团队，让大家享受旅行的过程中锻炼自己的毅力，信念，协作能力与团队精神，让大家共同去克服每一次困难。